Corrida do Tejo 2012

Vídeo de 2010

Este ano será a 6ª vez que irei fazer esta prova. Vou tentar baixar dos 35 min. aproveitando o facto da prova ser certificada e de ter um bom nível competitivo e assim voltar aos tempos de 2007, 2008 e 2009. Bom mesmo seria fazer o tempo de 2004, há 8 anos atrás!

Já escrevi sobre esta prova em 2007, 2009, 2010 e 2011 por isso não estava a querer repetir-me, mas tenho que voltar a dizer que é uma pena esta prova não ter pelo menos a classificação por escalões! De salientar ainda que é em Portugal a prova competitiva com mais atletas, cerca de 10.000, este ano ainda não ouvi falar que tivessem esgotado as inscrições! É a crise... 

 Em 2010 fiz a prova a brincar, com a máquina fotográfica e fiz um vídeo sobre a prova, o qual foi publicado no youtube, merecendo algumas visitas e até alguns elogios! Para quem nunca fez esta prova, dá uma ideia de como esta será e da quantidade de atletas de "pelotão" que vão a correr pela Marginal fora! Para ver o vídeo CLIQUE AQUI. Para saber mais sobre esta prova, desde informações, inscrições e no final as classificações AQUI. (site oficial)
 

A prova este ano correu-me bem, pois parti na frente e desde cerca dos 2 kms fiz a prova toda perto da Jéssica Augusto, primeira atleta do sexo feminino, fazendo-se num passo muito constante com ligeiras quebras nas subidas e aumentando um pouco o andamanto nas descidas, passei aos 3 kms perto dos 10 min. os 5 kms em 16 min. e 35 seg. os 6 kms em 20 min. e segundo o meu relógio ga Garmin com GPS, fiz os 10 kms em 33 min. e 43 seg e acabei a prova com 34 min. e 02 seg., deu-me 10.090 metros! Voltei a fazer muito perto dos 34 minutos, melhor do que nos últimos 5 anos! Fiquei a 4 segundos do meu record desta prova em 2004. Se houvesse escalões, ficaria em 4º do meu escalão( M45-49).

2004 33m 57s 39 anos 23º Geral Câmara Lisboa Clube
2007 34m 51s 42 anos 50º Geral Câmara Lisboa Clube
2008 34m 16s 43 anos 36º Geral Leões de Porto Salvo
2009 34m 34s 44 anos 43º Geral Leões de Porto Salvo
2011 35m 42s 46 anos 56º Geral Leões de Porto Salvo
2012  34m 01s 47 anos 27º Geral Leões de Porto Salvo

Classificação:
     Masculina                                                         Feminina
1º Rui Silva -  Sporting - CP -  30m  7s            Jéssica Augusto - Nike Intern.   - 34m 09s
2º Rui Pinto - SL Benfica      -  30m 48s           Ercilia Machado - Sporting CP - 34m 34s
3º Samuel Barata SL Benfica - 30m 57s           Sandra Teixeira  - Sporting CP - 35m 39s
4º Brugo Fraga - G.F.Desporto 31m 10s           Cátia Santos       - Garmin        - 36m 14s
5º João Vieira   - G.F.Desporto 31m 11s           Margarida Dionisio - Garmin  -  37m 25s

os primeiros 5 veteranos foram:

António Sousa (Garmin)         31m 47s (7º geral)
Artur Santiago (NucleOeiras)  32m 39s (10º geral)
Luís Lima (CUA Benavente)  32m 46s (12º geral)
José Antunes (G.F.Desporto)  33m 25s (18º Geral)
Paulo António (Joaninhas Leião) 33m 30s (20º geral)

Por equipas os resultados foram os seguintes num total de 89 equipas (veja AQUI);

1ª Gabinete de Fisioterapia no Desporto
2ª NucleOeiras/Sportzone
3ª GARMIN COO
4ª C. R. Leões de Porto Salvo (a minha equipa)
5ª Associação de Moradores de Atibá

Ainda actualizarei esta mensagem possívelmente com alguma(s) foto(s).

Para ver o "mapa" do percurso desta prova (e de outras), percurso km a km, com os tempos por km, no programa Google Earth, CLIQUE AQUI.

15ª Meia Maratona da Moita

Será a 9º ano seguido que faço esta meia maratona e é um bom indicador comparativo com os anos anteriores para eu saber como estou. O 1º ano que fiz esta meia maratona o percurso era diferente, a volta que é um “8”, era feita ao contrário, a parte final da prova agora, era a parte inicial de antigamente! Actualmente, dá-se uma volta de cerca de 12 kms e volta-se à Moita, dá-se depois uma “2ª volta” de 9 kms para terminar novamente na Moita, relativamente perto da chegada. Para ver o mapa do percurso da prova de 2010 no Google Earth , com os meus tempos km a km CLIQUE AQUI.

Para saber mais sobre inscrições, regulamento, prémios, altimetria, mapa ou percurso da prova e classificações vá ao site oficial da prova AQUI.
Por equipas ganhou o Reboleira, em 2º lugar ficaram os Leões de Porto Salvo e em 3º a Odimarq. Lista completa das classificações por equipas AQUI.

Para a história ficam os meus tempos e classificações ao longo dos anos:

2004 1h 13m 20s 33º Geral 19º Sénior 763 atletas 39 anos

2005 1h 16m 11s 50º Geral 15º Vet.I 771 atletas 40anos

2006 1h 20m 26s 79º Geral 15º Vet.I 681 atletas 41 anos

2007 1h 17m 9s 66º Geral 3º Vet.I 501 atletas 42 anos

2008 1h 16m 50s 36º Geral 7º Vet.I 436 atletas 43 anos

2009 1h 17m 01s 56º Geral 11º Vet.I 588 atletas 44 anos

2010 1h 17m 00s 37º Geral 4º Vet.II 522 atletas 45 anos

2011 1h 18m 58s 51º Geral 14º Vet.II 653 atletas 46 anos

2012 1h 17m 22s 37º Geral 8º Vet.II  579 atletas 47 anos

O meu objectivo é ficar nos 10 primeiros do meu escalão (o que será difícil) e tentar não "fugir" muito dos tempos dos 5 últimos anos (excluindo o ano passado), cerca de 1h 17m. Uma curiosidade: no meu relógio com GPS, o ano passado, a distância da prova deu 21.300 metros, este ano deu-me 21.180 metros! acabei por ficar em 37º da geral (579 atletas) e 8º VET.II(M45-49) e fazer o tempo de 1h 17m e 22s.Não foi nada mau!

13ª Meia Maratona de Portugal 2012 - Ponte Vasco da Gama

Foi a 13ª Meia Maratona de Portugal e a 6ª vez que fiz esta prova. Não tinha hipóteses de ficar nos 3 primeiros do meu escalão, pelo que  tinha optado por ir fazer um treino longo e rápido (em competição) para a meia da Moita. Pretendia ir a 3m e 40s ao km, o que daria o tempo final de 1h 17m e 22s o que seria o meu 3º melhor tempo desta prova, só que na hora de sofrer (lá para os 15 ou 16 kms) decidiria se iria continuar ou não naquele ritmo, pois não queria "sofrer".
Isto eram os meus planos antes da prova, só que me atrasei a apanhar o autocarro para a ponte, depois estive numa fila demorada para ir à casa de banho e saí desta 2 minutos antes do tiro de partida. Parti no meio da multidão e demorei 1 minuto a chegar à linha de partida, ou seja o 1º kilómetro demorei mais de 4 minutos (fartei-me de fazer gincana pelo meio de outros atletas mais lentos). Só após o 1º kms andei solto, fiz o 2º e 3º kms a 3m 15s, o 4º e o 5º a 3m 25s e vi que já ía dentro dos meus tempos previstos, tentei estabilizar o andamento que vinha um pouco forte e baixei a média por km para os 3 min e 40 e tal segundos. Sei que ainda fiz alguns kms na parte final a 3min e 50 e tal segundos. O meu tempo de chip foi 1h 19m 28s e o tempo oficial 1h 20m 24s (a diferença de tempo foi o tempo que demorei a passar pela linha de partida).

Para consultar o histórico das classificações ao longo dos anos e a classificação deste ano, consulte o melhor blog de atletismo aqui ou no site oficial da prova AQUI.

Historial das minhas provas
2004 1h 15m 39s   35ºSen.   53º Geral   2066 atletas 39 anos
2005 1h 17m 17s    8ºVet.I   56º Geral  2160 atletas  40 anos
2006 1h 22m 20s   18ºVet.I 101º Geral  2347 atletas 41 anos
2007 1h 20m 47s    6º Vet.I   75º Geral  2041 atletas 42 anos
2011 1h 19m 20s    8º Vet.II  81ºGeral   3344 atletas 46 anos
2012 1h 19m 28s 11º Vet.III 85ºGeral  4894 atletas 47 anos

Falta-me acrescentar uma foto para esta mensagem, estou à espera de conseguir uma.

5 Corrida da Linha Destak 2012 (Cascais)

1º lugar na 5ª Corrida da Linha - Destak 2012 - Cascais

Corrida Destak 2012, com10 kms certificados (deu no meu GPS 10.040 metros) e foi a 5ª edição. Foi  a 5ª vez que a fiz e este ano correu-me muito bem pois acabei em 1º do meu escalão e 13º da geral.

2008 34m 55s 4º Vet. M40-45 15º Geral 1125 atletas
2009 34m 48s 2º Vet. M40-45 8º Geral 2224 atletas
2010 34m 34s 3º Vet. M45-49 13º Geral 2166 atletas
2011 35m 20s 7º Vet. M45-49 28º Geral 2920 atletas
2012 34m 41s 1º Vet. M45-49 13º Geral 2343 atletas

Para saber mais informações sobre a prova, incluindo classificações, consulte o site oficial da prova AQUI

Esta prova é como se fosse uma continuação da "Corrida do Tejo", pois parte perto da rotunda de Carcavelos (onde praticamente acaba a Corrida do Tejo) e acaba junto á baía de Cascais. O percurso além de bonito é praticamente plano, apenas com algumas ligeiras subidas e descidas. Este ano o dia estava nublado, parecia que ia chover e a temperatura boa, pena foi o vento que estava por vezes um pouco forte...enfim não se pode ter tudo. No final entregaram a todos os atletas (ou quase todos) um saco com uma medalha e algumas bebidas.

Em 125 equipas que terminaram a prova, a minha equipa "Leões de Porto Salvo", ficámos em 3º lugar. Ganhou a equipa do NucleOeiras / Sportzone e a 2 equipa foi a AM Atibá

Conjuntamente com esta prova realiza-se uma de apenas 3 kms para quem está a iniciar a prática do atletismo ou mesmo para quem quiser praticar pedestrianismo.

 

 

7ª Corrida do Benfica 2012



Foto 4ª Corrida Benfica 2009

Dia 29/4/2012 realizou-se a 7ª Corrida do Benfica, com a distância de 10 kms. Para quem quiser participar e saber tudo sobre esta prova, desde treinos, percurso, escalões, prémios, informações, regulamento, inscrições, classificações, fotos, etc., visite o site oficial da prova AQUI.

A par desta prova realiza-se a "Légua António Leitão", 5 kms, para os que não vão competir, para os que estão menos preparados ou ainda para quem gosta de andar ou simplesmente participar.

Foi a 2ª vez que corri esta prova. A 1ª vez foi em 2009 e demorei 34m e 52s, tinha 43 anos e fiquei em 3º do meu escalão , corria então na Casa de Benfica de Agualva. Este ano fiquei em 2º do meu escalão V2(M45-49), 33º da geral e demorei 34m e 33s. RESULTADOS COMPLETOS AQUI (divulguem)

Se quiserem saber o historial das classificações das anteriores 6 edições desta prova, visitem o site do joaolima.net.

Se quiserem ver as fotos deste ano CLIQUE AQUI no site ammagazine.com

Este ano corri pelos Leões de Porto Salvo e o meu objetivo era tentar melhorar o meu tempo e tentar ficar nos 5 primeiros do meu escalão. Consegui!

A verdade é que eu sou do Sporting, mas o Benfica faz parte da minha história de atleta e como pessoa. Eu sou de Arraiolos, alentejano e aos 20 anos vim para Lisboa, correr para o Benfica. O meu treinador era na altura o prof. José Araújo e ainda vivi alguns meses num apartamento, numas "torres", mesmo ao lado do antigo Estádio da Luz. Ainda fiz algumas provas e alguns testes em provas de pista, mas na verdade a minha adaptação não me correu bem e comecei a andar lesionado dos joelhos. Andei em médicos, em testes, radiografias, massagens, ortopedia...e nada, o joelho continuava na mesma, ora inchava, ora desinchava. Até que fui a um médico "famoso" no Benfica e este disse-me que "para eu ficar bom, teriam que me cortar as pernas pelos joelhos, para colocar estes no lugar". Saí do consultório a chorar. Foi um outro médico que agora não me lembro o nome, mas que sei que também era atleta maratonista, que me veio acalmar.

Na altura já depois de ter saído do Benfica e de ter deixado o atletismo, ainda andei em mais ortopedistas, tomei vários medicamentos e experimentei várias vezes correr...mas não estava bom. Tive que esquecer, e o quanto me custou, pois este desporto cria vício e deixar de correr todos os dias e passar a não correr nada, penso que será tão difícil como deixar qualquer outro "mau" vício.

Passagem da prova de atletismo dentro do Estádio da Luz

Passei então pelo "deserto" e estive cerca de 16 anos sem correr e principalmente sem competir, este sim um vício ainda maior que o de apenas correr. Foi aos 37 anos, com cerca de 10 kg a mais e após mudar de emprego e de "vida" que voltei a treinar e a competir. A minha primeira prova desta minha "2ª era" de atleta foi a 5/10/2002 na extinta prova da extinta "Sorefame", na Amadora. Demorei 37m 56s nos cerca de 10.500 metros. Achei um exagero! Pensei, "tenho que treinar muito mais para voltar a ser o que era". Claro que era e é impossível, pois estava e estou muito mais velho!

Hoje em dia, faço por ano mais de 30 competições (em 2 anos já cheguei ás 40 provas/ano), com 294 provas realizadas desta minha "2ª era" e após 2.841 kms de competição, tento dentro da minha idade e do meu escalão, ser o que era, ou seja, ser um dos melhores e porque não tentar ser o melhor?

Resumo da minha época de atletismo de 2011-2012

Resumindo em poucas palavras, foi um ano pior que o anterior, pois fiz vários entorses no pé esquerdo e acabei por treinar menos cerca de 600 kms e fazer menos 6 provas. Fui menos vezes ao pódio|

Resumo:

46 Anos de idade, 2º ano no escalão de veteranos M45-49

De 4-9-2011 (prova do Avante) a 1-7-2012 (Lage), 10 meses, um total de 34 provas, 336 kms de competição, média de 9,9 kms por prova. Equipa: Leões de Porto Salvo

- Total de 34 provas

- 14 Das quais do Torneio de Oeiras (176 pontos)

- 3 Meias Maratonas

- 1 Prova de 20 kms

- 2 Prova de 15 kms

- 7 Provas de 10 kms

- 7 Provas variadas

Provas no Pódio (15)

- 5 Primeiros lugares (5 do torneio de Oeiras)

- 7 Segundos lugares (4 do Torneio de Oeiras)

- 3 Terceiros lugares (2 do torneio de Oeiras)

- 19 Vezes que não fui ao pódio

- A pior classificação foi um 15º lugar ( S. Silvestre da Amadora)


Durante esta época de 2011/2012 treinei um total de 3.406 kms, uma média de 65,5 kms por semana, e demorei 257 horas 52 min. e 45 seg. o que dá a média de 4 min. e 33 seg.  por km.

Resumo da minha época de atletismo de 2010/2011

Resumindo em poucas palavras, poderá ter sido um dos meus melhores anos, pois treinei bem, faltando pouco.

45 Anos de idade, 1º ano no escalão de veteranos M45-49

De 5-9-2010 (prova do Avante) a 26-6-2011 (Linda-a-Pastora), 10 meses, um total de 40 provas, 402 kms de competição, média de 10 kms por prova. Equipa: Leões de Porto Salvo

- Total de 40 provas

- 12 Das  quais do Torneio de Oeiras (170 pontos)

- 4 Meias Maratonas

- 1 Prova de 20 kms

 - 1 Prova de 15 kms

- 12 Provas de 10 kms

- 10 Provas variadas

Provas no Pódio

- 13 Primeiros lugares (8 do torneio de Oeiras)

- 8 Segundos lugares (3 do Torneio de Oeiras)

 - 8 Terceiros lugares (1 do torneio de Oeiras)

- 11 Vezes que não fui ao pódio

- A pior classificação foi um 8º lugar ( 12 kms no Sabugal)


Durante esta época de 2010/2011 treinei um total de 3.989 kms, uma média de 76,7 kms por semana.

Torneio de Atletismo de Oeiras - 30º Troféu Corrida das Localidades

Foto da prova de Valejas em 2009 - os 3 primeiros do Torneio 2011-2012

Começou no dia 1 de Novembro de 2011, mais um troféu de atletismo "Corrida das Localidades", é o 30º ,época de 2011/2012. Realiza-se em várias freguesias e clubes do concelho de Oeiras. Para quem se quiser inscrever, saber informações, consultar o regulamento, ver as classificações, datas das provas, clubes organizadores, etc., aconselho a visitarem o site oficial da prova AQUI.

Este ano colocarei nesta única "mensagem" tudo o que achar importante sobre este torneio, evitando fazer várias mensagens de provas diferentes. (temos que cortar!)

A primeira prova deste torneio foi em Valejas, este ano com "novo" percurso com apenas 4kms! A crise e a Troika também já chegaram às provas de atletismo, cortando estas quase pela metade! Será que também vamos ter que treinar só metade dos dias? Serão só metade dos atletas, dos dirigentes, dos polícias de trânsito? Enfim, vamos ver!
Apareceu muita gente nesta prova, onde houve grande confusão, pois alteraram os percursos das provas e havia trânsito a circular à mistura. Acabei em 8º da geral e 1º do escalão com o tempo de 12m 40s. Curiosamente em segundo ficou o Alexandre Soares e em 3º o Zé Martins, os mesmos 3 da foto acima!Ganhou o atleta Artur Santiago do OeiraSportzone.

Em 13-11-2011 foi a segunda prova deste torneio em Caxias. Num dia de trovoada, conseguimos no entanto correr sem praticamente nos molharmos. Esta prova teve menos gente que a anterior, em Valejas, pois neste dia haviam mais provas: a dos "Inglesinhos", a da "Ajuda", a meia maratona da Nazaré, etc. A prova neste "novo percurso" teve 4.250 metros e demorei 14m e 2s. Ainda não sei em que lugar fiquei da geral, mas ganhei no meu escalão de M45-49. Em 2 provas tenho 30 pontos.

Em 27/11/2011 foi a terceira prova deste torneio, no bairro dos Navegadores. Estou lesionado e em 15 dias apenas fiz um treino! Como não há milagres, fiquei em 4º do meu esclão e 17º da geral. Em 3 provas tenho 40 pontos (continuo em 1º).

Em 15-01-2012 realizou-se a 4ª prova deste torneio, em Barcarena, este ano com novo local de partida e chegada e ainda novo percurso, bastante duro, com cerca de 8.250 metros.O tempo estava fresco, com vários ameaços de chuva. Fiquei em 5º do meu escalão, bastante concorrido nesta prova, tenho 49 pontos e continuo em 1º no torneio.

Em 29-01-2012 realizou-se a 5ª prova deste torneio, em Queluz de Baixo, este ano com novo percurso, em sentido contrário ao de outros anos, com cerca de 8.300 metros. Após esta prova estou em 1º lugar com os mesmos pontos do "2º" - o José Martins.

Em 26-02-2012 realizou-se o G. Prémio do Dafundo, novamente com novo percurso, com cerca de 6.500 metros, com partida e chegada em locais distintos, sendo a partida perto do Estádio nacional e a chegada perto da sede do clube do Dafundo. A maior parte do percurso, que foi dos menos difíceis deste torneio, foi dentro das instalações do Estádio Nacional. Demorei 22 min., fiquei em 2º do meu escalão e mantenho-me em 1º lugar (isolado - com 73 pontos) na classificação do torneio.

Em 11-03-2012 realizou-se o G. Prémio de Leião, num percurso "tradicional" com 7.600 metros. Dia de sol muito bonito, com bastantes atletas, mas que se tornou um pouco quente, para o mês em que estamos e para a prática de uma competição de atletismo. No meu escalão (veteranos M45-49), fiquei em 3º lugar e passei para 2º na classificação do torneio.

Em 18 de Março de 2012 realizou-se o  G. Prémio de Tercena, num percurso com cerca de 7000 metros parecido com o dos anos anteriores, mas com a primeira parte da prova feita no sentido contrário de anteriormente. O grau de dificuldade é praticamente o mesmo pois após descermos junto à Fábrica da Pólvora, ao chegarmos lá a baixo a Barcarena, nas bombas da Repsol, voltamos à esquerda e temos pela frente uma londa e difícil subida. Fiquei em 1º lugar no meu escalão (veteranos M45-49) e voltei a ficar em 1º lugar no Torneio de Oeiras (tenho 99 pontos). Esta prova teve menos atletas que a anterior, pois neste mesmo dia havia provas do torneio de Cascais e do torneio de Sintra!

Em 15/4/2012 realizou-se o G.P. de Outurela, num percurso igual ao do ano passado e ao de à dois anos pelo que deu para comparar os tempos. Nos cerca de 6500 metros tirados com relógio com GPS de morei 22m e 15s, menos 23s que o ano passado e menos 45s que à dois anos. Quando a prova começou estava a chover e estava um pouco de vento forte durante a prova. Acabei em 1º lugar do meu escalão e dentro dos 10 primeiros da geral. Não foi dos dias em que estava mais gente, pois o tempo não estava muito bom e havia neste mesmo dia a Estafeta Cascais - Lisboa.

Em 24/6/2012 realiza-se a prova de Linda a Pastora. É o 4º ano seguido que faço esta prova. Em 2009 demorei 22m e 30s, em 2010 demorei 22m e 16s, em 2011 demorei 22m e 54s e em 2012 demmorei 22m e 40s Segundo o meu relógio da Garmin, com GPS, esta prova tem cerca de 6.550 metros. Tem um grau de dificuldade médio, pois tem algumas subidas, acabando no entanto a descer, como eu gosto! Esteve muito calor e acabei em 2º lugar do meu escalão.

Em 1/7/2012 acabou o torneio de atletismo de Oeiras. Uff até que enfim! Este ano, excepcionalmente a última prova deste torneio foi a da Lage. Para sorte de todos os atletas não estava muito calor apesar de já estarmos no Verão. A prova apresentou este ano um novo percurso que segundo o meu relógio da Garmin, com GPS, tem 6.300 metros. Demorei 22m e 8s e fiquei neste prova em 3º do meu escalão. Acabei o torneio em 2º lugar do meu escalão, com o jsto vencedor, Alexandre Soares.

1/11/2011===> Valejas=======>FOTOS===>Classificações
13/11/2011==>Caxias========> Fotos====>Classificações

27/11/2011==>Navegadores====>Fotos====>Classificações
15/01/2012==>Barcarena======>Fotos====>Classificações
29/01/2012==>Queluz de Baixo=>Fotos===>Classificações
26/02/2012==> Dafundo ======> Fotos ===> Classificações
11/03/2012==> Leião======>Fotos======>Classificações
18/03/2012==>Tercena=====>Fotos=====>Classificações
15/04/2012==>Outurela=====>Fotos=====>Classificações
25/04/2012==> Vila Fria======> Fotos ===> Classificações
13/05/2012==> Estádio Nacional===> Fotos ==> Classificações
27/05/2012==> Leões de Porto Salvo==>Fotos ==> Classificações
24/06/2012==> Linda a Pastora==>Fotos ==> Classificações
01/07/2012==> Lage=========>Fotos ==> Classificações
Desportivamente, o ano passado fui campeão do meu escalão, este ano vamos ver como se vai desenrolar o torneio, pois isto é como os campeonatos de futebol, uma prova de regularidade. Se eu fizer boas provas e não faltar a muitas, terei algumas hipóteses de ficar bem classificado e principalmente de fazer muitos pontos para a minha equipa dos Leões de Porto Salvo, que é o principal objectivo (minimo de 100 pontos!).

Brisas do Atlântico 2012 - Zambujeira do Mar

Prova que se realiza no dia 10 de Junho entre Almograve e Zambujeira do Mar com a distância de (quase) 20 kms.

Eleita por mim por 2 anos seguidos uma das provas que eu mais gosto de fazer, estou a pensar este ano mais uma vez comparecer. Pelo que me apercebi, este ano, tal como em outras provas (é a crise!) os prémios diminuiram. No meu caso de Vet.II só há prémios para os 5 primeiros(havia até ao 20º) e como são 20 kms, arrisco-me a não ganhar nada! Mesmo assim e como disse, gostei muito desta prova, vou arriscar e apesar de ser muito longe, penso que irei a esta prova.

Ler a minha mensagem do ano passado AQUI, podendo consultar as classificações e o mapa do percurso, tirado com o relógio da Garmin, com GPS.

Saiba tudo sobre o "Brisas do Atântico 2012 AQUI , desde regulamento, prémios, inscrições, modalidades, etc.

 No entanto deixo os resultados oficiais desta prova e deixo em baixo alguns resultados da prova de atletismo de 20 kms e  desde já obrigado pelas visitas!

Seniores: 1º Luís Feiteira
                2º Manuel ferraz
                3º Bruno Fraga
                4º Alex Scutaru

Vet. I: Luís Lima
           João Vaz
           Carlos Sousa
           Rui Duarte
           José da Luz

Vet.II: José Inácio
           Carlos alves
           Alexandre Canal
           José Antunes
           Fernando alves
          Jorge Cruz
          António Maneta
Vet.III: Alexandre Soares
             Paulo Félix
             Amílcar Duarte
             João Veiga
             Jorge Reis

Vet.IV: Silvestre Gomes
             António Paias
             Orlando Rebelo

Eu demorei de 1h e 10 min. 59 seg. e fiquei em 7º do meu escalão (Vet.II)

Bons treinos

31ª Corrida Internacional 1º de Maio - 2012

Foi a 1ª vez que fiz esta prova de 15 kms. Para quem quiser saber mais sobre esta prova poderá sempre consultar a página oficial desta prova AQUI, onde se encontra a ficha de inscrição, o regulamento, classificações, histórico de classificações, galeria de vencedores, galeria de fotos, etc.

Classificações

Fotos

Sei que a prova foi ganha por 2 quenianos, o 3º foi o Nelson Cruz, 4º Fraga. No meu escalão o 1º foi o José Inácio, 2º Alexandre Canal, 3º Pedro Pessoa, 4º Eugénio Neto, 5º José Mário. Em veteranos III,  o 1º foi o Paulo Félix, 2º João Caldeira e 3º Amílcar Duarte. Em veteranos IV o 1º foi o Silvestre Gomes.

Acabaram a prova de 15 kms, 1442 atletas e classificaram-se 119 equipas. Ganhou o Reboleira, em 2º ficou o Benaventense, em 3º Odimarq Aluminios, em 4º o NucleOeiras, em 5º o Macedo Oclista e em 6º a minha equipa, os Leões de Porto Salvo.

No meu relógio da Garmin com GPS, demorei 51m 05s, mas demorei mais, pois nos túneis o "GPS" considerou que eu estive parado e neste caso a prova não só não teve os 15 kms, como demorei menos! Sei que passei aos 5 kms em 16m e 50s e aos 10 kms em 34m e 12s e no total demorei 51 min. 54s Fiquei em 6º do meu escalão e  em 36º da geral.

Em 7 dias fiz 3 provas:
 9250 metros -  Vila Fria (Oeiras) - 1º lugar - 32m 36s
10.000 metros - corrida do Benfica - 3º lugar - 34m 33s
15.000 metros - 1º de Maio - 6º lugar - 51m 54s