Resumo da minha época de atletismo de 2010/2011

Resumindo em poucas palavras, poderá ter sido um dos meus melhores anos, pois treinei bem, faltando pouco.

45 Anos de idade, 1º ano no escalão de veteranos M45-49

De 5-9-2010 (prova do Avante) a 26-6-2011 (Linda-a-Pastora), 10 meses, um total de 40 provas, 402 kms de competição, média de 10 kms por prova. Equipa: Leões de Porto Salvo

- Total de 40 provas

- 12 Das  quais do Torneio de Oeiras (170 pontos)

- 4 Meias Maratonas

- 1 Prova de 20 kms

 - 1 Prova de 15 kms

- 12 Provas de 10 kms

- 10 Provas variadas

Provas no Pódio

- 13 Primeiros lugares (8 do torneio de Oeiras)

- 8 Segundos lugares (3 do Torneio de Oeiras)

 - 8 Terceiros lugares (1 do torneio de Oeiras)

- 11 Vezes que não fui ao pódio

- A pior classificação foi um 8º lugar ( 12 kms no Sabugal)


Durante esta época de 2010/2011 treinei um total de 3.989 kms, uma média de 76,7 kms por semana.