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terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

11º Grande Prémio Cidade de Montemor-o-Novo - 27-2-2011

Foto 11ª Corrida Cidade de Montemor-o-Novo - 2011
Desde 2003, início desta minha "2ª Era" de atletismo, será a 4ª vez que irei a Montemor-o-Novo a um Grande Prémio de Atletismo. No ano de 2003 a prova tinha ainda só cerca de 6.600 metros, em 2004 quando lá voltei a prova já tinha cerca de 7.500 metros. a 3º e última vez que lá fui foi em 2009, a prova já tinha os 10.000 metros, organizada pela Xistarca, demorei 35m 24s e fiquei em 6º Vet.II (M40-44) e 56º da geral.

Este ano o meu objectivo era demorar menos de 35m e ficar nos 5 primeiros do meu escalão, acabei for demorar 34m 53s, fiquei em 31º da geral e 3º no meu escalão. O percurso era já diferente de à 2 anos atrás, no meu relógio da Garmin com GPS deu a distãncia de cerca de 10.100 metros
Consultar AQUI os resultados ou classificações da prova. Por equipas, ganhou o G.D.Reboleira, em 2º ficou a DESMOR e em 3º a AM Atibá. Classificaram-se 30 equipas (de 4 atletas).
Consultar AQUI o mapa do circuito da prova, km a km, tirado pelo meu elógio com GPS da Garmin, que poderão ver no programa Google Earth.

21ª Meia Maratona de Lisboa - Ponte 25 de Abril

21º Meia Maratona de Lisboa (Ponte 25 Abril) 20-3-2011
Foi a 4ª vez que fiz esta prova, a maior de Portugal em número de participantes. Só não fiz mais vezes esta prova porque tinha que partir lá atrás, mais de 100 metros atrás dos chamados VIP's, sem poder aquecer e ter que ir bastante cedo para partir o menos atrás possível, ficando horas de pé antes da prova. Este ano tive o previlégio de ter um dorsal VIP e assim partir mais á frente, logo tive outras condições e senti outras responsabilidades. Os meus tempos dos anos anteriores são os seguintes:

2004 (38 anos)    1h 16m   0s     94º Geral    64º Sénior
2005 (39 anos)    1h 14m 51s     95º Geral    63º Sénior
2007 (41 anos)    1h 19m 30s   142ª Geral    24º Vet.II (M40)
2011 (45 anos)    1h 16m 55s   105ª Geral     6º  Vet.II(M45)

Este ano tinha como objectivo tentar fazer menos de 1h e 15m e se fizesse menos que em 2005 seria muito bom pois estou mais velho 6 anos! No meu escalão há prémios para os 5 primeiros, mas neste tipo de prova, sinceramente terei poucas hipóteses de conseguir um bom resultado, pois há muita concorrência e é uma prova muito longa para as minhas capacidades, logo se ficasse nos 10 primeiros do meu escalão, já não seria mau.
Foi a maior meia maratona de sempre em Portugal. Acabaram a prova 6331 atletas e 651 do meu escalão de Vet.II (M45).

Consulte AQUI os resultados da prova deste ano ou consulte o Site Oficial da Prova.

Para ver as fotos vá AQUI  em www.ammagazine.com

CLIQUE AQUI para ver o mapa do percurso da prova com os meus tempos km a km, tirados com o relógio da Garmin, com GPS e que se poderá ver no programa Google Earth. Fiz os primeiros 5 kms em 16m 20s, os 10 kms em 34m 30s, os 15 kms em 53m e a partir daqui foi sempre a "andar para trás" e acabei com 1h 16m 58s, com dores nos pés a partir dos 12 kms, chegando ao fim cheio de bolhas!

Para ver o vídeo dos 100 primeiros chegados à meta, AQUI ou em http://saladosvideos.blogspot.com/
OBS: Antes de ver o vídeo pare a música do rádio!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

10º G. P. Atletismo Grandola 2012 (Circuito José Afonso)

Troféu Atletismo Grândola 2012
Um belo dia para correr este de 5-2-2012, apesar de no início deste estar bastante frio.Os resultados desta prova só não foram  tão bons como os do ano passado, porque houve um erro da organização e a prova em vez dos habituais 10.000 mestros, teve menos cerca de 1.200 metros, ou seja cerca de 8.800 metros. Acabaram a prova 685 atletas, menos 46 que o ano passado. Ganhou a prova o atleta do Maratona, Sérgio Silva com o tempo de 25m 54s, seguido do seu colega de equipa Sérgio Dias com 1 s de diferença e logo de seguida, a 3s apenas, em 3º lugar, Valery Zholnerovich, atleta da Letónia. Em femininos ganhou uma atleta da Letónia, Jelena Prokopchuca, com grande à vontade, na 24ª posiação da geral, com o tempo 28m 57s. Em 2º lugar ficou a atleta do Elvense natação, Isabel Trabuco, com o tempo de 31m 55s,  e em 3º lugar, com 32m e 05s, a atleta do Benfica, Vera Nunes.

Por equipas, contavam os primeiros 5 atletas de cada equipa e acabaram a prova 47 equipas. Ganhou o G.D. Reboleira, em 2º ficou a Odimarq Aluminios, em 3º a GD Amaro Joalheiros, em 4º a AA Mafra e em 5º a CR Leões de Porto Salvo.

Quanto à minha prova, fiquei em 39º da geral, 9º do meu escalão e demorei 29m 55s (não foi muito mau, pois estava constipado.
Resultados individuais AQUI           Resultados por Equipas AQUI

sábado, 4 de fevereiro de 2012

9º G. P. Atletismo Grandola 2011 (Circuito José Afonso)

Atletismo - Grandola 2011 - Vet II (45-49)
Um belo dia para correr, este de 6-2-2011, por isso os resultados desta prova foram muito bons. O primeiro, Helder Ornelas fez a prova de 10 kms em menos de 30 minutos. Fizeram ainda a prova a baixo deste tempo o 2º, José Maduro e o 3º João Vieira. acabaram a prova 731 atletas
Eu demorei 33m e 23s e fiquei em 3º do meu escalão - Vet.II (M45) e em 32º da geral.
Resultados completos AQUI

Mapa da Prova no Google Earth AQUI

Como tenho o relógio com GPS da Garmin, fiz um mapa em Excel com o comparativo dos tempos por km entre 2010 e 2011. Há a salientar que esta prova teve uma pequena alteração no percurso. Há ainda a salientar uma curiosidade: nos 10 primeiros atletas da geral, 5 eram Portugueses e 5 eram Russos!
Comparação de resultados km a km, na prova de atletismo de Grândola em 2010 e 2011

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