Corrida do Tejo 2009

O meu historial da Corrida do Tejo
Hoje 25/10/2009 fui à Corrida do Tejo 09 e como é uma prova “certificada” ou seja teoricamente com os 10.000 metros certos (no meu relógio Garmin, com GPS deu 10.060 metros, mas há sempre uma pequena margem de erro), dá também para comparar o tempo obtido com os tempos de edições anteriores. Antes de colocar os tempos quero dizer que gosto da organização desta prova. Dos pontos positivos destaca-se a separação à partida dos atletas mais rápidos na frente e mais lentos atrás com secções divididas por 5 minutos (Exemplo 35 min., 40 min., 45 min., etc), tem dois abastecimentos a meio da prova, tem música em 3 “pontos-chave” da prova (principalmente aquela música na recta da meta deu-me muito ânimo), no final além de uma paisagem maravilhosa somos contemplados com mesas cheias de fruta, pelo menos para quem chega nas primeiras posições é um regalo para a vista. Este ano o tempo estava óptimo e acabaram 9147 atletas. Os pontos negativos são: Não há escalões nem os respectivos prémios por escalões e poderia haver também mais prémios por equipas (só há para as 3 primeiras). Fiquei em 43º da classificação geral, mas tanto eu como a maioria dos atletas, gostaria de poder saber dentro do seu escalão etário, qual a sua classificação e hoje em dia com os chips é muito fácil de se conseguir essa classificação. Nota: Por enquanto ainda não tenho foto para colocar neste site!

Classificações de 2009 (aqui)
2004 33’ 57’’ 39 anos 23º Geral Câmara Lisboa Clube
2007 34’ 51’’ 42 anos 50º Geral Câmara Lisboa Clube
2008 34’ 16’’ 43 anos 36º Geral Leões de Porto Salvo
2009 34’ 34’’ 44 anos 43º Geral Leões de Porto Salvo

Histórias das minhas meias maratonas da Moita

Hoje 18/10/2009 fui à Meia Maratona da Moita. desta minha "2ª Era" de atletismo é a 25ª meia maratona que faço e destas 6 são na Moita. Desde 2004 não tenho faltado a esta meia maratona pelo que dá para eu comparar os tempos ao longo destes anos, apesar de no 1º ano ter sido um percurso diferente. Assim fica aqui o historial:

2004 - 1h 13' 20'' 39 anos - 33º Geral - 19º Sénior (Camara Lisboa Clube)
2005 - 1h 16' 11'' 40 anos - 50º Geral - 15º Vet.I (Camara Lisboa Clube)
2006 - 1h 20' 26'' 41 anos - 79º Geral - 15º Vet.I (Camara Lisboa Clube)
2007 - 1h 17' 09'' 42 anos - 66º Geral - 3º Vet. II (Camara Lisboa Clube)
2008 - 1h 16' 50'' 43 anos - - 7º Vet. II (Casa Benfica Agualva)
2009 - 1h 17' 01'' 44 anos - 56º Geral - 11º Vet.II (Leões de Porto Salvo)
Como se pode ver as variações não têm sido muitas, apesar da idade estar a aumentar. Esta não é a minha especialidade de provas pois gosto de provas mais pequenas, no entanto gosto de fazer pelo menos 2 meias maratonas por ano e em especial esta para poder comparar os tempos com os anos anteriores e tirar algumas conclusões. Gostaria de conseguir voltar a fazer meias maratonas em menos de 1h e 15 min., mas como treino para provas mais pequenas e como faço bastantes provas por ano, não sei se isso me será possível. Para o ano, no novo escalão dos 45 anos, logo se verá...

Resumo da minha época de atletismo de 2008/2009

ATLETISMO – RESUMO DO ANO 2008/2009

De 14/09/2008 (Queluz) a 18/07/2008 (Lagoa de Santo André) – 10 meses

38 Provas

352 Kms de competição

Média de 9.200 metros por prova

2 Meias Maratonas (melhor tempo 1h 16m 50s – Meia da Moita)
1 Prova de 20.000 metros (1h 11m 51s – Zambujeira do Mar)
2 Provas de 15.000 metros (melhor tempo 53m 26s – Corrida do Metro)
14 Provas de 10.000 metros (33m 18s – Alenquer)
5 Provas do Torneio de Oeiras
3 Milhas Urbanas (melhor 4m 47s – Milha de Sacavém)
+11 Provas Diversas

Corri 23 Provas pela Casa do Benfica da Agualva
14 Provas pelos Leões de Porto Salvo
1 Provas pelo Rangel (na 1ª Légua da Amadora)


Provas com direito a pódio:

1º Veterano II – 2º da Geral – 1ª Légua da Amadora

1º Veterano II – 6º da Geral – Prova dos Inglesinhos – Olivais – Lisboa

1º Veterano II – Milha da S. Marcos

1º Veterano II – Milha da Baixa da Banheira

2º Veterano A – 2º Geral de veteranos – Cruz da Picada – Évora

2º Veterano II – Corta Mato de Alcoitão (Cascais)

2 Veterano II – 12º da Geral – Grande Prémio do Joma – Monte Abraão

2 Veterano II – 8º da Geral - Marginal à Noite (Oeiras)

2º Veterano II – 9º da Geral – Lagoa de Santo André

3º Veterano II – Amaro´s Joalheiros – Amadora

3º Veterano II – Milha de Sacavém

3º Veterano II – Joaninhas de Leião (Torneio de Oeiras)

3º Veterano II – 26º da Geral - Corrida do Sport Lisboa e Benfica

Como melhores provas do ano nomeio a “Marginal à Noite” e a corrida da “Lagoa de Santo André”, devido a toda a envolvência destas provas, mas com potencialidade para ser uma das melhores provas de atletismo é a dos 20 kms na Zambujeira do Mar (este ano houve mais prémios que os atletas!).

Eleita a minha melhor foto da época 2008/2009

Foto de um Sportinguista (que sou eu) a correr vestido de Benfiquista, em pleno Estádio da Luz, só é pena que o estádio não esteja cheio (se fosse como o Estádio de Alvalade, pelo menos parecia estar cheio). Nesta prova de 10 kms, demorei 34m 52s e fiquei em 3º veterano II, 26º da geral.

Resumo do ano 2007/2008 - Atletismo

De 09/09/2007 (Festa do Avante) a 19/07/2008 (Lagoa de Santo André) – 10 meses

40 Provas

360 Kms de competição

Média de 9.000 metros por prova

3 Meias Maratonas
14 provas de 10.000 metros (das quais duas São Silvestres)
8 provas do Torneio de Oeiras
11 Provas do Inatel (Corta-Matos, Estrada, Rampa, Pista)
2 Milhas Urbanas
+ Provas Diversas

Corri 19 Provas pelo Câmara Lisboa Clube
16 Provas pelos Leões de Porto Salvo
2 Provas pela Casa do Benfica da Agualva
1 Prova pelo “Amaro – Joalheiros”
2 Provas em Individual

Campeão Distrital de Inatel de Veteranos A de Corta-Mato, Estrada, Rampa e Pista (5.000 e 10.000 metros)

Campeão Nacional de Inatel de Veteranos A, de Rampa e de Pista (Dupla-Légua e 10.000 metros).

Vice-Campeão Nacional de Inatel de Veteranos A, de Corta-Mato, de Estrada e de Pista (5.000 metros)

3º lugar em Veteranos II, na Meia-Maratona (21.097,5 metros) da Moita

Em 8 provas do Torneio de Oeiras, fiquei 6 vezes em 2º lugar.

3º na São Silvestre dos Olivais, com 33 min. e 49 seg., nos 10.000 metros

1h 14 min. 18 seg. na Meia-Maratona de Lisboa

40ª prova – FINAL – 1º Vet.II na Lagoa de Santo André – 8º da geral – 34 min. 04 seg. nos 10.000 metros.

Novamente campeão

Neste último fim de semana de 17 e 18 de Maio fui novamente campeão Nacional e distrital do Inatel. No sábado, dia 17 de Maio de 2008 fui simultãneamente campeão Nacional de Dupla Légua em pista e campeão distrital de 10.000 metros. A prova era a mesma! Demorei 35 min. e 33 segundos. No domingo fui campeão distrital de 5.000 metros de pista do Inatel com o tempo de 16 min. e 38 segundos.Além de ser campeão distrital, fiz os mínimos e assim, nos próximos dias 7 e 8 de Junho irei ao Luso ao Campeonato Nacional do Inatel.

Mais uma bicicleta

Esta foi a bicicleta que ganhei na prova deste fim de semana, além de um capacete e uma mochila com reservatório de água. A prova foi ontem 11/05/2008 em Caxias, 10 kms e eu teria que ficar nos 5 primeiros veteranos para ganhar algum...correu-me mal e fiquei em sexto. No final havia um sorteio e eu convenci-me que me ía sair a bicicleta...e saíu.
Depois é que foram "elas", pois tive grandes dificuldades em conseguir põr a bicicleta dentro do carro e ainda para a tirar do mesmo. Muito dificilmente entrou no elevador para ir para o 5º andar. A foto foi tirada em casa. Não tenho espaço onde a meter...é pena, vou ter que a vender! Parece anedota, mas é verdade. fica para a história!

Finalmente Campeão Nacional!

Finalmente! Foi difícil, mas aconteceu, quando menos esperava! Não estava á espera de ser Campeão Nacional de Rampa! Não é o meu "forte", pois normalmente sou melhor em pista ou nas provas normais de estrada. Desde o ano passado, desde as provas nacionais de estrada que perseguia o título. Desde então nos Nacioanais do Inatel fiquei em:
2007 - Porto - Nacional de Estrada - 2º lugar
2007 - Lisboa - Nacional de Pista 800 m - 3º lugar
2007 - Lisboa - Nacional de Pista 1500 m - 2º lugar
2008 - Moita - Nacioal de Corta Mato - 2º lugar
2008 - Porto - Nacional de Estrada - 2º lugar
2008 - Covilhã - Nacional de Rampa - 1º lugar (finalmente)

Agora que consegui este "título", gostei, vou tentar repetir ainda este ano na pista...

Há ainda a registar que fomos novamente Campeões Nacionais de Veteranos A do Inatel pelo 2º ano consecutivo, com exatamente a mesma equipa: Eu o Daniel Antunes e o Lucas

INATEL - Campeonato Nacional de Estrada - Porto

No dia 16/03/2008 realizou-se no Inatel do Porto, o Campeonato Nacional de Estrada do Inatel. Mais uma vez fiquei em 2º lugar, tal como no ano passado e tal como no Nacional de Corta Mato deste ano na Moita. Ainda não foi desta qu fui campeão nacional. O ano passado no Nacional de Estrada ganhou-me o José Correia que este ano ficou em 4º. O Pompilo Vaz que me ganhou no Nacional de Corta Mato na Moita, ficou agora em 5º. O 1º e 3º que aparecem no pódio, ainda nem sei os nomes deles, sei que são da equipa de Santa Maria da Fonte. Mais uns adversários a ter em conta para a próxima....

Inatel - Distrital de Rampa - 2008

Este ano o Distrital de Rampa do Inatel foi em Setúbal na Serra da Arrábida. Individualmente fiquei em 1º e por equipas ficámos também em 1º. O 2º foi o Lucas e o 3º o Miguel Velez (o nosso fotógrafo - autor da maior parte das fotos).
Quando algém me pergunta (algumas pessoas)em que lugar fiquei e eu lhes respondo em 1º ou 2º de seguida perguntam-me logo e "QUANTO" é que ganhás-te? Eu respondo sempre que o que é importante, não é o "Quanto", mas sim o "Quê"! Eu prefiro ser campeão nacional de estrada, corta-mato ou pista, do que ir a uma prova ganhar 100€. Prefiro ainda ir a uma prova com mais de 1000 atletas e ficar nos 10 primeiros da geral e não "ganhar nada", do que ir a uma prova com uma dúzia de atletas e ganhar "Dinheiro"!