22º Grande Prémio "Fim da Europa" - 30-01-2011

Prova com cerca de 17 Kms entre Sintra e o Cabo da Roca, ponto mais ocidental da Europa. Foi a 2º vez que fiz esta prova, pois já a fiz o ano passado. É uma prova bastante dura pois sobe a serra de Sintra e dos 11 aos 15 kms, desce acentuadamente, deixando os atletas muito mal tratados das pernas (e alguns das costas), além do clima que nesta altura do ano costuma ser bastante agressivo, pois além de frio, por vezes têm ainda a companhia da chuva e do vento. Uma prova para quem está bem treinado e psicológicamente preparado para sofrer! Este ano tivemos sorte pois apesar do frio não chuveu e o vento estava fraco.

O ano passado fiquei em 30º da geral (1453 atletas e 6º Vet.I (M40) , demorei 1h 3m 10s. Este ano fiquei em 15º da geral e 3º Vet.II (M45) e demorei 1h 0 min e 33 seg..Deixo em baixo alguns dados tirados pelo relógio da Garmin com GPS.





Comparação dos tempos por Km no Grande Prémio Fim da Europa entre 2010 e 2011


Mapa do percurso da minha prova de 2010 AQUI (tirado com o relógio da Garmin)
Mapa do Percurso da minha prova de 2011 AQUI (tirado com o relógio da GARMIN)

Para saber as classificações ,  e para mais informações vá ao site oficial http://www.fimdaeuropa.com/
A prova foi ganha pelo atleta José Maduro, em 2º lugar ficou o Pedro Rodrigues e em 3º Michael Andersen

Resumo da minha época de atletismo de 2009/2010

ATLETISMO – RESUMO DO ANO 2009/2010

De 6/09/2009 (Queluz) a 17/07/2010 (Évora) – 10 meses
36 Provas
340 Kms de competição
Média de 9.400 metros por prova


2 Meias Maratonas (melhor tempo 1h 17m 01s – Meia da Moita)

1 Prova de 20.000 metros (1h 10m 37s – Zambujeira do Mar)

1 Provas de 15.000 metros (melhor tempo 53m 48s – Corrida do Metro)

9 Provas de 10.000 metros (melhor tempo: 33m 54s – Amadora)

15 Provas do Torneio de Oeiras

2 Milhas Urbanas (melhor 4m 26s – Milha se S. Marcos)

+6 Provas Diversas

Corri todas as provas pelos Leões de Porto Salvo

Provas com direito a pódio:

1º Veterano I – 6º da Geral – Dafundo – Torneio de Oeiras

1º da Geral – Milha Urbana em Porto Salvo

2º Veterano II – 8º Geral – Prova do Destak – Carcavelos-Cascais

2º Veterano I – Barcarena (Torneio de Oeiras)

2 Veterano II – 10º da Geral - Marginal à Noite (Oeiras)

3º Veterano I – Valejas – Torneio de Oeiras
3º Veterano I – Milha de S. Marcos

3º Veterano I - Troféu de atletismo de Oeiras de 2009/2010

Como melhores provas do ano, em que participei, nomeio a “Marginal à Noite” e os 20 kms na Zambujeira do Mar.

22ª S. Silvestre dos Olivais e 36º São Silvestre da Amadora 2010

2010 - S. Silvestre Amadora

Estas foram as minhas últiimas 2 provas do ano 2010, a 1ª no dia 30/12/2010 às 21 horas e a 2º no dia seguinte às 18 horas. O objectivo era ficar nos 3 primeiros nos Olivais e nos 10  primeiros na Amadora. Fiquei em 2º nos Olivais e em 5º (apesar de na classificação aparecer em 4º) na Amadora. Fiquei cheio de dores musculares, mas cumpri com os meu objectivos.

Entretanto deixo aqui o historial das minhas classificações destas 2 S. Silvestres deste ano e de anos anteriores:

S. Silvestre OLIVAIS (MAPA da prova)
2004    34m 27s       37º Geral      30º Sénior
2007    33m 49s       20ºGeral        3º Vet.II (M40-44)
2010    34m 14s      34º Geral      2º Vet.II (M45-49) (Classificações AQUI)
S. Silvestre AMADORA (Mapa da prova)
2003    35m 20s      56ºGeral      43º Sénior
2005    35m 53s      48ºGeral        7º Vet.I(M40-44)
2007    34m 27s      45º Geral       5º Vet.II(M40-44)
2008    35m 30s      59ºGeral      10º Vet.II(M40-44)
2010    34m 34s     34º Geral      5º Vet.II (M45-49) (Classificações AQUI)


Um bom ANO de 2011 a todos!

2ª Corrida Prof. Lucas - Linda-A-Velha - 12-12-2010

1º lugar no pódio - Linda-a-Velha - 2010

Num dia meio chuvoso, realizou-se esta prova que me surpreendeu pela positiva, na boa organização. Com apenas 2 provas (partidas) conseguiram fazer uma prova de atletismo com praticamente todos os escalões, poupando assim muito tempo comparativamente com as provas do torneio/troféu de Oeiras. No final tinha um bom "lanche" (incluindo caldo verde) para os atletas numa acolhedora escola com música e entretenimento para as crianças.

A prova com cerca de 6500 metros é um pouco de sobe e desce e foi ganha pelo Nelson Cruz, em 2º ficou Nuno Cardoso, em 3º o Artur Santiago e em 4º lugar da geral e 1º veterano fiquei eu com 21m e 25s, média de 3m e 20s ao km.

Classificações do meu escalão veteranos AQUI restante escalões em http://www.aaaeslav.pt/.

Mapa da prova AQUI

Carnaxide – 8/12/2010 – Começou o 29º Troféu de Atletismo de Oeiras

Hoje, começou mais um troféu de Atletismo de Oeiras 2010/2011. Lembro que o último troféu foi ganho pelo Núcleo de Oeiras, em 2º lugar ficaram os Leões de Porto Salvo e em 3º lugar o Linda-a-Pastora. Individualmente, no último troféu, fiquei em 3º lugar no meu escalão (M40).


A prova de Carnaxide deste ano tinha o percurso alterado, sendo feito do sentido inverso e tem pouco mais de 5 kms (5140 metros no relógio da Garmin com GPS). Demorei 16m 47s o que deu a média por km de 3m e 15s. Fiquei em 1º do meu escalão de Vet.II (M45) e em 4º da Geral. No meu escalão em 2º ficou o João Ginja, o 3º foi o Paulo Rola e o 4º o Alexandre Soares. Na geral ganhou a prova o Mário Pedro (Linda-A-Pastora) em 2º ficou o Hugo Gonçalves dos Leões de Porto Salvo.

Por equipas participaram 34. Em 1º ficou o Núcleo de Oeiras, em 2º o Linda-A-Pastora e em 3º lugar, os Leões de Porto Salvo.

Consulte as classificações desta prova, AQUI.

O ano passado, nesta prova de Carnaxide, fiquei em 4º do meu escalão (12º da geral) e demorei 26m 42s nos 7.700 metros.

Mapa da prova (no Google Earth) AQUI.

4ª corrida Lúzia Dias em Lisboa 28/11/2010

1º lugar no pódio - 2010 - Lúzia Dias

Hoje, 28 de Novembro de 2010 fiquei em 1º lugar no meu escalão (M45) e em 9º da geral, nesta corrida de 10.000 metros, em Lisboa. Demorei 32m 12s. A prova teve a participação de 626 atletas dos quais 66 no meu escalão de Vet.II(M45). A prova foi ganha pelo atleta do Sporting Carlos Silva, seguido de Riad Mohamed do Benfica e em 3º lugar Elias Vintagui da Odimarq Aluminios. Em femininos ganhou a atleta Beatriz Cunha do Patameiras, em 2º lugar a atleta Vera Nunes do Benfica e em 3º lugar Telma Silva do A.C. Bouça. Por equipas ganhou a (minha) equipa Leões de Porto Salvo, em 2º lugar ficou o Macedo Oculista e em 3º lugar a Odimarq Alumínios, num total de 47 equipas.
Consulte a Classificação Geral AQUI e a Classificação por Equipas AQUI
Consulte ainda o MAPA do Percurso AQUI no Google Earth.

Évora - XXII Grande Prémio de Atletismo da Cruz da Picada 2010

Évora - Cruz da Picada - 2010 - 3º no pódio

Dia 1/11/2010 fui a Évora ao XXII Grande Prémio da Cruz da Picada, realizado pelo clube daquele bairro e ao qual eu já pertenci, nesta minha “2ª era” de atleta. A prova foi igual aos anos anteriores em que a realizei, 4 voltas a um percurso dentro do bairro, pelo que deu para comparar os tempos com os anos anteriores. A organização diz que a prova tem 5200 metros, mas no meu GPS, deu 5500 metros! No meu escalão fiquei em 3º lugar com o tempo de 18m 07s.


Esta prova como tem prémios monetários, aparecem sempre atletas de bom nível, por vezes em alguns escalões, talvez os melhores de Portugal! (ver  AQUI classificações).

2003   38 anos   18m 26s      3º pré-veterano


2004   39 anos   18m 04s      3º Pré-veterano


2008   43 anos   17m 58s      2º Vet. A (M40)


2010   45 anos   18m 07s     3º Vet. M45

Mapa do percurso no Google Earth - (AQUI)

Corrida do Tejo 2010

http://www.youtube.com/watch?v=_cGDSCPIWmA

Este ano não fiz a Corrida do Tejo a competir pois na véspera fui fazer os 20 Kms de Almeirim. Assim resolvi pegar na máquina fotográfica e acabei por fazer a prova 2 vezes, pois fui cedo para Oeiras, fui a correr para Algés, para o local da partida da prova (pelo caminho ainda deu para tirar umas fotos) e fiz uma "reportagem" de como é uma Corrida do Tejo, desde o aquecimento antes da partida, até ao final, a entrega dos prémios.

Costumo ficar nos 50 primeiros lugares e demorar entre 34 min. e 35 min., mas este ano...

Assim deu para ver muitos amigos e conhecidos e para sentir a prova, não como uma competição, como sempre faço, mas como uma festa, uma brincadeira. Foi divertido e por isso aqui deixo os momentos que eu captei, pois mesmo a correr, fotografei e filmei.

Para saber a sua classificação vá a http://www.corridadotejo.com/ ou clique AQUI

Visite ainda o seguinte blog: http://manetapereira.blogspot.com/search/label/tejo

24ª corrida dos 20 Kms de Almeirim

20 kms Almeirim 2010

É verdade, foi a 1º vez que fui aos 20 kms de Almeirim! Fiquei feliz!

Amanhã haverá a prova da Corrida do Tejo e todos os anos ou por uma razão ou por outra tenho evitado esta prova, uma vez que são 20 kms. Este ano como mudei de escalão e havia prémios (€) no meu escalão até ao 8º lugar, resolvi arriscar apesar da distância. Fiquei num belíssimo 6º lugar com 1h 11m 19s, cheguei a andar em 4º lugar mas acabei em 6º M45 entre 107 atletas do meu escalão. Na geral fiquei em 36º entre 643 atletas. (A foto no pódio é do 3º lugar de M50 do meu colega de equipa João Gomes). Por equipas, num total de 49 equipas os Leões de Porto Salvo ficaram em 4º lugar.

Há a salientar nesta prova o facto de ser praticamente toda plana, tem atletas do Norte a Sul do país, mais parece o Campeonato Nacional de Veteranos, pois de um total de 643 atletas, só do meu escalão de M45 havia 107 atletas! A organizaçãoda prova, de uma maneira geral, esteve bem.

Classificação geral AQUI ou em www.almeirim.pt/20kms

Percurso da prova AQUI para ver no Google Earth (relógio da Garmin)

5/10/2010 - 5º Grande Prémio de atletismo "Amaro's Joalheiros"

No Domingo 5/10/2010 realizou-se o 5º grande Prémio de Atletismo “Amaro’s Joalheiros”. Participei nas 5 edições e foi o 3º relógio que ganhei! Este ano demorei 33m 7s e fiquei em 2º no meu escalão de Vet.II e 12º da geral.

O histórico dos anos anteriores é o seguinte:


2006 35m 01s 6º Vet.I

2007 33m 30s 4º Vet.I 11º Geral 1º Relógio

2008 33m 38s 3º Vet.I 2º Relógio

2009 33m 54s 4º Vet.I 20º Geral

2010 33m 07s 2º Vet.II 12º Geral 3º Relógio

CLASSIFICAÇÃO GERAL MASCULINA AQUI
 
A minha Prova no Google Earth AQUI